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“人生无处不宽窄”。本刊与四川中烟合作开设“宽窄生活”栏目,带读者感受人生中的“宽”与“窄”。

  从容慢生活

作者:张海林  来源: 《新烟草》2020年第8期  总第531期 第48-49页 2020-03-10
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“从前的日色变得慢/车,马,邮件都慢/一生只够爱一个人”。木心先生的这首诗让很多人重新认识“慢”。现代人的工作、生活节奏都很快,对于慢,恐怕没有几个人愿意接受:网速慢,着急!堵车行驶速度慢,暴躁!孩子成绩提升慢,焦虑!个人职务升迁慢,愤懑……有些慢是由事物发展的客观规律决定的,有些慢则是主观思维直接造成的,这需要我们以平和辩证的心态去洞悉、去思考、去面对。换个角度来说,慢其实是一种健康的心态,是另一种形式的积极奋斗,是对人生的高度自信,是一种更具智慧,更加随性、从容的应对世界的方式。而我们中的很多人,在被生活和环境推着往前走,想慢也慢不下来,根本就丧失了“慢下来”的能力。

年前一场新冠肺炎疫情于武汉爆发,随即武汉封城,大江南北、全国上下受疫情影响,采取了不同程度的限制出行措施,防止疫情进一步蔓延。在这静待疫情过去的一个多月里,大多数人除采购生活物资外,基本上足不出户,更多的是在家“闭关修炼”。普通人都被迫停止了匆匆忙忙的步伐,不得不慢了下来,这种被迫的“慢”带给人的心理冲击是巨大的,需要经历一个适应过程。

“睡觉睡到自然醒”对我们中的大多数人来说曾经是可望而不可即的梦想,却在这一个月里轻松实现。“在家睡觉也是给国家做贡献”这句玩笑话,风靡大江南北。经历了短暂的一两个星期“宅”生活之后,大多数人又开始感慨,每天无聊地重复吃了睡睡了吃的生活,是那么的枯燥无味,各种心理不适甚至越来越严重。

那么,我们又应该怎样去享受这“意外”宅在家里的“慢生活”呢?

慢慢吃。民以食为天,居家过日子,柴米油盐酱醋茶,总是离不开一个吃字。在这充裕的时间里,捡起已经丢弃好久的厨艺,对照菜谱或在家人的指点下学做一道特别爱吃却从来没有尝试做过的美食。过程或许复杂麻烦,美味程度也有可能与心理预期相去甚远,但这个过程本身就充满乐趣。慢慢地吃每一顿饭,亲手制作健康饮食,充分享受美食带来的乐趣,慢慢缓解由于疫情带来的紧张、焦虑情绪,在这特殊的抗疫时期,一家人团团圆圆、齐齐整整、相亲相爱本身就无比甜蜜。

王雨婷 制图

慢慢动。我们中的大多数人家里可能都没有专业的健身设备,但是,谁说运动就必须要有装备呢?开动脑筋,想想办法,发挥创造力,让宅在家里的运动富有更多的趣味性。不妨跟妈妈学习她们常跳的广场舞,也可以跟爸爸PK 家庭迷你版乒乓球,带着爱人玩童年的跳房子、跳皮筋儿、丢沙包。带着孩子画点儿画,做点儿手工,跳个律动操,来个情景剧表演……科学锻炼,合理选择适合每个家庭成员的运动方式,让我们的身体,在家这个小环境里面慢慢动起来,更让我们的心灵在家这个温暖的港湾里得到慰藉。

慢慢读。高尔基曾说,“书籍是人类进步的阶梯”,杜甫有诗“读书破万卷,下笔如有神”,朱熹有云“问渠那得清如许,为有源头活水来”,从书籍中我们学到了如何去认知这个世界,学到了如何去更好地工作、学习和生活,书籍正是指导我们工作生活的源头活水。日常生活中,我们已经很难有这样大块的时间去阅读一本书,在这难得的清闲时光,不妨选几本心仪的书,与家人一起慢慢读、细细品,培养孩子良好的阅读习惯,收获阅读带来的心灵上的洗礼。

慢慢想。生活中,我们往往处于忙忙碌碌的状态,工作生活方方面面或许都已让我们精疲力尽,亲爱的你又有多久没有安安静静沉下心来,仔细思量,合理规划自己的工作与生活?在这难得的“长假”里,我们何不与家人坦诚相见,深入沟通,谈谈各自的需求,说说自己的工作规划,与家人共同找到工作与生活的平衡点。何不去好好思考一下人生的意义和自己现实的差距,以后努力的方向以及可以利用的资源,为将来储备满满的能量。尝试去给孩子定个阶段性的目标,也给自己制定个切实可行的计划。

生活总有选择,不紧不慢、不慌不忙,在岁月流转,从容与淡定的生活是那么引人入胜。而疫情之下,保有这样一份从容的心态,不传谣、不信谣,配合做好疫情防控,同时回望过去,思考未来,积蓄能量,静待疫情过去再启程,不失为一剂良药。也许你不能实现标准意义上的“慢生活”,但却可以努力实现慢工作生活的节奏、速度,努力营造慢心态,让自己那颗躁动不安的心宁静下来,获得短暂的修整,继续上路前行。

慢是一种生活的感悟,一种从容的状态,一种人生的意境。古有“闲敲棋子落灯花”的闲情,今亦可“小楼一夜听春雨”。当步履匆忙时,能够豁达以对,而慢下来,则学着过得“精微”、从容。

生活有宽有窄,智者皆能自如。

(作者单位:安徽合肥市局<公司>)

(栏目责编:谢姗)

编辑:龚玲

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